Vinyasa Flow on joogatund, kus voolav liikumine asendites on sünkroniseeritud meie hingamisega. Jooga erineb kõigist teistest treeningutest, sest areng toimub kõigil tasanditel - füüsilisel, vaimsel, emotsionaalsel ja hingelisel tasandil.

Tund toimub voolujoonelisel

liikumisel hingamisega samas rütmis ühest asendist teise ning seejärel kombineerides asendeid erinevateks seeriateks. Tund on igal korral pisut erinev, sest igal korral pöörame tähelepanu mingile kindlale piirkonnale. Tund sobib kõigile, nii algajatele kui ka edasijõudnutele, kuna Sina

valid oma tunni tempo ja raskusastme. Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Tule ja võta endale see aeg, et vabastada end argipäeva muredest ning leida sügavam kontakt oma keha ja meelega.

Hea enestunne, parem füüsis ning selgem pilk elus on garanteeritud :)

Õpetaja on meie oma tantsukooli treener Katariina Remmelgas, kes on omandanud Yoga Alliance rahvusvahelise õpetaja sertifikaadi.

Rohkem infot tundide kohta kirjuta - katariina@minutantsukool.ee

Vinyasa Flow

Alustame 8.märts 2023

Esimene tund kõigile TASUTA!

ESMASPÄEV kell 17.20 - 18.20

KOLMAPÄEV kell 12.00 - 13.00

Kuutasud

1x nädalas 30 eur

2x nädalas 45 eur

1x  tund 10 eur

Eratund 35 eur

Huvilistel võimalus registreerida läbi alloleva vormi! :)